Tipp: Naschen ohne Zucker! Schoko-Creme, Eis, Pralinen, Trinkschokolade

Süß schmecken sie trotzdem - meine Trinkschokolade, die Schoko-Creme fürs Brot, die Schokopralinen oder das Schokoladeneis am Stiel. Ich süße seit langer Zeit mit Alternativen, statt Haushaltszucker. Das ist natürlich kein Freifahrtschein, aber meinem Körper gefällts. Seit ich keinen weißen Haushaltszucker mehr esse, hat sich mein Hautbild extrem verbessert. Meine Fältchen sind weniger geworden, ich bin konzentrierter und habe keine Heißhungerattacken mehr. Trotzdem gönne ich mir etwas Süßes, eben anders gesüßt. Ich bevorzuge getrocknete Datteln, die ich zu Mus verarbeite und in die Rezepte untermische. Sie sind sehr aromatisch, bringen mehr Tiefe in den Geschmack und versorgen den Körper gleichzeitig mit hochwertigen Nährstoffen. Ich möchte euch einige Rezepte vorstellen, die ganz ohne Haushaltszucker auskommen und uns trotzdem wunderbar schmecken.

Walnuss-Schoko-Aufstrich

Dieser Schoko-Aufstrich schmeckt uns allen sehr gut. Hier können Nüsse wunderbar ausgetauscht werden. Magst du lieber Haselnüsse? Dann tausche sie im Rezept einfach aus. Hast du gerade Mandeln zur Hand? Dann nichts wie rein damit. Das Rezept lässt sich wunderbar verändern. Probiere es aus!

Schokoladeneis am Stiel

Eine leckere Erfrischung ist dieses Schokoladeneis. Es ist im gefrorenen Zustand sehr cremig und kann auf Vorrat produziert werden.

Mandel-Kakao

Dieser Kakao ist ohne Kuhmilch und Haushaltszucker - er ist richtig gesund und lecker! Alternativ kannst du auch eine fertige Mandelmilch nehmen und diese nach Rezept verfeinern.

Heiße Trinkschokolade ohne Reue

Mmh, ich liebe Trinkschokolade, die ohne weißen Haushaltszucker auskommt. Dieses Rezept schmeckt mir besonders gut und mein Körper kommt nicht mehr durcheinander. Auf Haushaltszucker reagiere ich mit einer Sucht.

Leckere Schokoladen-Kugeln

Diese unglaublich schokoladigen Kugeln kannst du in nur wenigen Minuten zaubern. Du benötigst nur wenige Zutaten und schon kann es losgehen. Probiere das Rezept unbedingt aus, es macht sich auch toll auf Partys!

P.S. Vielleicht fragst du dich manchmal, warum dich bestimmte Situationen mehr berühren oder Energie kosten als andere. Ich habe einen Selbsttest namens „Bist du hochsensibel?" mit viel Sorgfalt erarbeitet, der genau dieser Frage nachgeht. Er dauert wenige Minuten, ist vollkommen kostenlos, und das Ergebnis bekommst du sofort im Anschluss. Vielleicht lernst du dabei etwas über dich, das vieles in deinem Leben erklären könnte. Du bist ganz herzlich eingeladen, den Test auszuprobieren!

Zum Test: Bist du hochsensibel?

Lisa Albrecht

Gründerin, Autorin, psychologische Beraterin

Ich bin Autorin und Gründerin des Online-Magazins „Ich lebe grün!“, das sich einem bewussten, nachhaltigen und gesunden Lebensstil verschrieben hat. Als zertifizierte psychologische Beraterin für hochsensible Frauen begleite ich meine Klientinnen in akuten Krisensituationen und bei persönlichen Lebensveränderungen – hin zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Wohlbefinden. Mehr über meine Arbeit findest du auf www.lisa-albrecht.de. Ich liebe das Meer, veganes Vanille-Eis und die Erdbeeren aus unserem Garten – kleine Alltagsfreuden, die mein Herz höherschlagen lassen.