Natürliche, glutenfreie Knete selber machen wie Salzteig – Kaltporzellan

Es ist so einfach, eine natürliche Knete herzustellen! Man braucht dafür nur 3 Zutaten, die man vielleicht sogar zu Hause schon hat. Sie hat eine wunderschöne weiße Farbe, lässt sich toll verarbeiten und ist biologisch abbaubar. Wir haben heute Schmuck für unser Weihnachtsbäumchen gebastelt. Dafür haben wir aus der Knete – ähnlich wie Plätzchen – Figuren gestochen. Diese sollen dann aufgehängt werden.

Rezept: Natürliche, vegane Knete

• 1 Tasse Natron (Natriumhydrogencarbonat)
• 1/2 Tasse Maisstärke
• 2/3 Tasse Wasser
• etwas Maisstärke zum Ausrollen bzw. falls deine Knete noch etwas klebt

Alle Zutaten kommen in einen Topf und werden gut miteinander klümpchenfrei vermischt. Erhitze den Topfinhalt unter ständigem Rühren. Sobald die Masse fest wird (sich also schlecht rühren lässt), nehme sie sofort von der Herdplatte. Jetzt kannst du sie entweder im gleichen Topf abkühlen lassen oder noch schneller, direkt auf dem Tisch. Sollte deine Knetmasse an den Fingern kleben, kannst du etwas Maisstärke in die Knete einarbeiten – so wie Mehl beim Brotbacken. Die Knetmasse kühlt recht schnell ab und kann zeitnah verwendet werden. Wenn man sie luftdicht aufbewahrt, kann man sie mindestens eine Woche verwenden.

Wie geht es dir gerade?

Wenn dein Kopf nachts keine Ruhe gibt, alles zu viel ist und du trotzdem weiterfunktionierst, als wäre alles okay – dann ist das ein Zeichen, dass sich etwas verändern darf.

Ich bin psychologische Beraterin und begleite Menschen genau in solchen Momenten. Schon ein erstes Gespräch kann entlasten, klären, stärken. Es eröffnet neue Perspektiven sowie Handlungsmöglichkeiten. Mit dem Gutscheincode MUT50 erhältst du 50 % Rabatt auf deine erste Sitzung.

Lass uns gemeinsam Klarheit und Leichtigkeit schaffen – einfühlsam, ehrlich und in deinem Tempo. Du musst nicht alleine durch diese stressige Zeit gehen. Ich bin gerne für dich da.

Lisa Albrecht Zertifizierte psychologische Beraterin Jetzt beraten lassen

Getrocknet haben wir die Figuren einfach an der Luft. Sie lagen bei uns bei Zimmertemperatur einige Tage, irgendwann waren sie fest. Ihre Form verändert sich ein bisschen, aber sie sind immer noch sehr schön. Gib deinen Figuren einfach ein bisschen Zeit. Vielleicht kann man die Ergebnisse auch im Ofen trocknen, aber das verbraucht unnötig Strom. Wir sind gerade noch im Trocknungsprozess, ich berichte, wenn alles fertig ist.

Wir hatten richtig viel Spaß beim Kneten und konnten tolle Formen ausstechen. Mit der Knete kann man auch richtige Figuren formen. Probiere das Rezept aus, du wirst begeistert sein! Liebe Grüße von Lisa.

Lisa Albrecht

Gründerin, Autorin, psychologische Beraterin

Ich bin Autorin und Gründerin des Online-Magazins „Ich lebe grün!“, das sich einem bewussten, nachhaltigen und gesunden Lebensstil verschrieben hat. Als zertifizierte psychologische Beraterin und Stress-Expertin begleite ich Menschen in akuten Krisensituationen und bei persönlichen Lebensveränderungen – hin zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Wohlbefinden. Mehr über meine Arbeit findest du auf www.lisa-albrecht.de. Ich liebe das Meer, veganes Vanille-Eis und die Erdbeeren aus unserem Garten – kleine Alltagsfreuden, die mein Herz höherschlagen lassen.