Reflux weg! Mein Erfahrungsbericht in einem Buch

Mit meinem Buch und meiner persönlichen Geschichte "Reflux weg!" möchte ich alle Menschen unterstützen, mutig zu sein und neue Wege zu gehen. Es fühlt sich unglaublich toll an, wenn man seine Gesundheit selbst in die Hand nimmt und nicht nur auf Lösungen von außen wartet. Niemand kennt einen besser als man selbst. Oft wissen wir unbewusst, was wir für uns tun können, um zu mehr Gesundheit zu erlangen, nur benötigen wir einen Anschubser. Mit meinem Buch möchte ich genau das erreichen. Ich erzähle nicht nur meine Geschichte, sondern gehe auf wichtige Stationen ein, die mir persönlich beim Gesundwerden geholfen haben. Heute fühle ich mich richtig gut, mein gesamter Magen-Darm-Trakt hat sich erholt und sogar verbessert, was ein schöner Nebeneffekt der ganzen Mühen war.

• Finde heraus, woher deine Symptome kommen
• Entdecke langfristige Maßnahmen, die sich nachhaltig auf deinen Reflux auswirken

Bist du hochsensibel?

Du fühlst dich oft erschöpft, verlangst trotzdem viel von dir und wünschst dir ein dickeres Fell? Als psychologische Beraterin begleite ich Menschen genau in solchen Momenten – online und ohne lange Wartezeit. Schon ein erstes Gespräch kann entlasten und neue Perspektiven eröffnen. Lass uns gemeinsam anschauen, was du gerade brauchst. Ich bin für dich da. Buche doch gleich ein kostenloses Erstgespräch!

Lisa Albrecht Zertifizierte psychologische Beraterin für hochsensible Menschen Kostenloses Erstgespräch

Vor etwas mehr als fünf Jahren hatte ich mit einer ziemlich unangenehmen und lästigen Geschichte zu kämpfen, der Refluxkrankheit. Das Feedback zu meinem Erfahrungsbericht hat mir gezeigt, dass es nicht nur mir so erging. Sehr viele Betroffene mit ähnlichen Symptomen schreiben mich an und möchten wissen, wie es mir heute geht und was ich gemacht habe, damit meine Symptome endlich verschwinden. Die Erkenntnis, dass meine Ernährung für mich nicht optimal war und eine anschließende Ernährungsumstellung einiges verbessert hat, war nicht das Ende der Fahnenstange. Erst eine ganzheitliche Herangehensweise mit viel mehr wichtigen Punkten führte mich zum Ziel und verhinderte Rückfälle.

Heute habe ich herausgefunden, was meinem Körper nicht gut tut und warum ich überhaupt diese Erkrankung bekam. Ich bin jeden Morgen mit starken Halsschmerzen aufgewacht, es fühlte sich an wie eine offene Wunde. Ich konnte sehr schlecht schlucken. Meine Stimmbänder waren fertig, der Hals war gerötet. Schmerzen in der Brustgegend, ziemlich in der Mitte im Bereich der Speiseröhre, machten mich verrückt. Ich hatte Angst, ich könnte etwas mit meinem Herz haben. Ich fühlte mich dauerkrank und es war wie eine richtige Erkältung. Die Nase war verschnupft und insgesamt gab es zu viel Schleimbildung. Ab und zu hatte ich Sodbrennen oder Aufstoßen. Ich hatte Probleme mit meiner Verdauung, habe bestimmtes Essen nicht gut vertragen und bekam richtig Angst, dass ich diesen Zustand nicht mehr hinbekomme. Denn leider konnten die Ärzte keine Ursache finden. Ich habe mich auch zu einer Magenspiegelung überreden lassen, aber auch diese war ohne Befund. Heute bin ich dankbar, dass mich diese Symptome gezwungen haben, neue Wege zu gehen. Ich habe einiges in meinem Leben verändert und damit die Ursache behoben. Denn nur immer zu kitten, ist keine dauerhafte Lösung. Ich wünsche dir viel Geduld beim Gesundwerden, Inspiration und schöne Aha-Momente mit meinem Buch. Deine Lisa.

Lisa Albrecht

Gründerin, Autorin, psychologische Beraterin

Ich bin Autorin und Gründerin des Online-Magazins „Ich lebe grün!“, das sich einem bewussten, nachhaltigen und gesunden Lebensstil verschrieben hat.
Als zertifizierte psychologische Beraterin und Stress-Expertin begleite ich Menschen in akuten Krisensituationen und bei persönlichen Lebensveränderungen – hin zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Wohlbefinden. Mehr über meine Arbeit findest du auf www.lisa-albrecht.de.
Ich liebe das Meer, veganes Vanille-Eis und die Erdbeeren aus unserem Garten – kleine Alltagsfreuden, die mein Herz höherschlagen lassen.