Dauerhaft gesunde Haare mit Roggenmehl und Haarmasken
Wie bereits angekündigt, bin ich wieder verstärkt dabei, meine Haare fitter zu machen. Einen stärkeren Haarausfall konnte ich bereits früher mit einer Vitamin D inkl. Vitamin K Einnahme stoppen. Jetzt sieht man bei mir, dass das Haarvolumen deutlich zugenommen hat, die neuen nachwachsenden Haare sind kräftiger und dicker. Meine Umstellung auf das natürliche (selbstgemachte) Roggenmehlshampoo hat sich ebenfalls mehr als gelohnt. Ich bin flexibel, meine Kopfhaut kommt nicht mehr aus dem Gleichgewicht und vor allem: Das Roggenvollkornmehl versorgt meine Haare mit vielen wertvollen Vitaminen. Ich sehe, dass die Maßnahmen, die ich viele Monate durchhalten musste, sich nun auszahlen. Das freut mich wirklich sehr!
Ich mache gerade zwei Mal pro Woche eine Haarmaske, sie hilft auch super gegen Haarausfall und lässt die Haare kräftig und gesund nachwachsen. Unter dem Handtuch trage ich noch eine Mütze, damit die Wärme drin bleibt und das weiße Handtuch geschützt ist.
Die Haarmaske sollte eine Konsistenz wie ein Pfannkuchenteig haben, damit man sie gut auftragen kann.
Nun habe ich schon länger angefangen, meine Haare mit diversen Haarmasken in regelmäßigen Abständen zu versorgen. Und siehe da: Es lohnt sich. Sie glänzen noch mehr, wachsen gut, haben sich richtig schön erholt und ich kann ein wenig entspannen. Denn jeder, der mit seinen Haaren Probleme hatte, weiß, wie stark das auf die Psyche schlagen kann. Wer schöne Haare haben möchte, muss Geduld mitbringen. Von heute auf morgen geht nichts, schließlich müssen sie ja wieder wachsen und das dauert seine Zeit.
Aktuell mache ich sehr gerne die SOS-Haarmaske aus meinem aktuellen eBook Endlich wieder schöne Haare, u.a. mit dem Bhringaraj Pulver und etwas neutralem Henna. Dazu gebe ich zusätzlich etwas Roggenvollkornmehl und gefiltertes Wasser. Ich lasse die Haarmaske statt 30 Minuten sogar 1 Stunde einwirken und spüle meine Haare anschließend mit warmem Wasser wieder aus. Sie tut meinen Haaren richtig gut! Die Maske verteile ich übrigens direkt auf die trockenen Haare, so weiß ich, welche Stellen noch nichts abbekommen haben.
Das sind meine Haar-Helfer, die ich gerne empfehle:
Sehr gute Vitamin D Tropfen (vegan)
Einfache Laboruntersuchung wichtiger Haar-Vitamine
Hochwertige Nahrungsergänzung Haarkraft Plus enthält u.a. Bierhefe, Lecithin, Spinat, Rote Bete, Calcium, Magnesium, Kalium, Zink, Kupfer, Vitaminen B1, B2, B3, B5, B6, Biotin, Folsäure, Vitamin B12.
Natürliche Haarpflegeprodukte - auch das Bhringaraj Pulver - gute Auswahl an Naturkosmetik
Das ist mein eBook mit vielen Rezepten und meiner jahrelangen Erfahrung:
Die Haarmaske wird aufgetragen und sollte für mindestens 30 Minuten einwirken.
Auf dem Foto trage ich diesen Pullover
Wenn möglich, sollte man seine Haare immer an der Luft trocknen lassen. Das sorgt dafür, dass die Haarstruktur gesund bleibt und glänzt. Meine Haare reagieren sehr schnell auf Hitze, sie werden trocken, brüchig und verlieren an Glanz. Seit ich sie an der Luft trockne, sind sie weniger trocken und insgesamt lebendiger. Außerdem sah ich immer nach dem Föhnen wie eine Pusteblume aus, das hat sich zum Glück nun auch erledigt.
Das sind meine Haare (kurz gekämmt) direkt nach dem Waschen. Ich überlege, bald auch die Spitzen abzuschneiden, ungefähr 10 cm. Denn wenn man genau hinschaut: Bis zur Mitte sind meine Haare viel dicker. Ich möchte gerne die neuen Haare, die bereits recht lang sind, auf eine Länge mit dem Resthaar bringen. Dann sieht das Ergebnis viel schöner aus.
Was wünschst du dir für deine Haare? Wo liegt dein aktuelles Problem? Machst du auch gerne Haarmasken und wenn ja, welche? Bis bald, deine Lisa.
An dieser Stelle noch ein UPDATE: Seit Anfang 2024 habe ich mein neues Projekt “Einfach leben, mehr sein” ins Leben gerufen, du findest es auf www.lisa-albrecht.de. Es ist die Fortsetzung von diesem Blog, aber auf einer völlig anderen Ebene. Ich freue mich, dich dort zu sehen! Alles liebe, Lisa.
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