Saft machen ohne Entsafter - einfache Anleitung

Um frischen Saft genießen zu können, muss man gar keinen Entsafter besitzen. Natürlich hat ein Entsafter viele Vorteile und eine Daseins-Berechtigung, das steht außer Frage. Nicht immer hat man jedoch die Zeit und Lust, ihn aus dem Schrank zu holen und anschließend zu reinigen. Wenn es sehr schnell gehen muss, gibt es bei uns frisch gemachten Saft direkt aus dem Hochleistungsmixer.

So wird der Saft ohne Entsafter gemacht

• Nehme Obststücke deiner Wahl, wir haben aktuell gerne einen Mix aus Apfel, Karotte, Birne und Orange
• Das Obst und Gemüse wird in grobe Stücke geschnitten und in den Mixbehälter gegeben (eine große Mixer-Auswahl gibt es hier)
• Nun kommt noch ca. 250 ml gefiltertes Wasser hinzu
• Das Mixgut wird ca. 30 Sekunden im Hochleistungsmixer püriert
• Das feine Passiersieb hilft mir bei der Trennung von Fruchtfleisch und Wasser, ein Nussmilchbeutel oder ein Tuch würde den Job ebenso meistern
• Jetzt kann der Saft abgefüllt und getrunken werden

Viel Erfolg beim Nachmachen und bis bald, deine Lisa.

P.S. Vielleicht fragst du dich manchmal, warum dich bestimmte Situationen mehr berühren oder Energie kosten als andere. Ich habe einen Selbsttest namens „Bist du hochsensibel?" mit viel Sorgfalt erarbeitet, der genau dieser Frage nachgeht. Er dauert wenige Minuten, ist vollkommen kostenlos, und das Ergebnis bekommst du sofort im Anschluss. Vielleicht lernst du dabei etwas über dich, das vieles in deinem Leben erklären könnte. Du bist ganz herzlich eingeladen, den Test auszuprobieren!

Zum Test: Bist du hochsensibel?

Lisa Albrecht

Gründerin, Autorin, psychologische Beraterin

Ich bin Autorin und Gründerin des Online-Magazins „Ich lebe grün!“, das sich einem bewussten, nachhaltigen und gesunden Lebensstil verschrieben hat. Als zertifizierte psychologische Beraterin für hochsensible Frauen begleite ich meine Klientinnen in akuten Krisensituationen und bei persönlichen Lebensveränderungen – hin zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Wohlbefinden. Mehr über meine Arbeit findest du auf www.lisa-albrecht.de. Ich liebe das Meer, veganes Vanille-Eis und die Erdbeeren aus unserem Garten – kleine Alltagsfreuden, die mein Herz höherschlagen lassen.