Bananensmoothie für die Haare - Haarkur / Haarmaske

Wie versprochen, melde ich mich mit meinen Erfahrungen zum Thema Haarpflege. Ich habe eine Haarmaske ausprobiert, die meine Haare mit mehr Feuchtigkeit und Kraft versorgt hat. Die Zutaten sind ziemlich einfach, die Zubereitung ebenso und die Maske ist gut verträglich (ich habe eine empfindliche Kopfhaut). Sie hilft bei trockenem, brüchigem und kraftlosem Haar. Die Banane ist für die meisten Hauttypen gut geeignet. Sie ist reich an Kalium, Magnesium, Vitamin C, Vitamin K, Vitaminen der B-Gruppe, aber auch Vitamin A und Calcium. Kokosöl sorgt für sehr viel Geschmeidigkeit. Sowohl für die Haut als auch für Haare. Ich bekam nach dieser Maske sehr weiche und gut genährte Haare.

Zutaten für eine Haarmaske bzw. Haarkur:

• 1 Banane
• 1 TL Zuckerrübensirup
• 1 EL Kokosöl
• etwas Wasser, falls die Konsistenz zu dickflüssig ist

Diese Menge reicht für brustlange, mitteldicke Haare.

Achte auf die Zubereitung der Bananenmaske

Eins vorweg: Bitte mach nicht den Fehler, die Banane nur grob zu zerdrücken (den habe ich bereits für dich gemacht!). Wenn du keinen Standmixer oder Pürierstab hast, arbeite sorgfältig mit der Gabel. Bananenstücke im Haar sind uncool. Beim Kämmen und Trocknen gehen sie zwar raus, aber nervig sind sie schon. Das Öl muss ein wenig erwärmt werden, damit es flüssig wird. Die Banane sollte richtig breiig sein, am Besten trinkbar wie ein Smoothie. Diesen Haarsmoothie trägt man einfach auf die trockenen oder noch besser handtuchfeuchten Haare auf. Die Einwirkzeit beträgt mindestens 30 Minuten. Ich bevorzuge 45-60 Minuten. Dann wird die Haarkur mit warmem Wasser gut ausgespült. Meine Haare wusch ich danach mit einem Shampoo. Wenn ich sie nur kurz gewaschen habe, waren sie leider noch etwas fettig. Deshalb sorge dafür, dass du die Maske wirklich gut auswäschst. Ich mache gerne zum Schluss immer eine Apfelessig-Haarspülung. Meine Haare mögen diese Haarmaske sehr und sie fühlen sich richtig gut an.

P.S. Vielleicht fragst du dich manchmal, warum dich bestimmte Situationen mehr berühren oder Energie kosten als andere. Ich habe einen Selbsttest namens „Bist du hochsensibel?" mit viel Sorgfalt erarbeitet, der genau dieser Frage nachgeht. Er dauert wenige Minuten, ist vollkommen kostenlos, und das Ergebnis bekommst du sofort im Anschluss. Vielleicht lernst du dabei etwas über dich, das vieles in deinem Leben erklären könnte. Du bist ganz herzlich eingeladen, den Test auszuprobieren!

Zum Test: Bist du hochsensibel?

Lisa Albrecht

Gründerin, Autorin, psychologische Beraterin

Ich bin Autorin und Gründerin des Online-Magazins „Ich lebe grün!“, das sich einem bewussten, nachhaltigen und gesunden Lebensstil verschrieben hat. Als zertifizierte psychologische Beraterin für hochsensible Frauen begleite ich meine Klientinnen in akuten Krisensituationen und bei persönlichen Lebensveränderungen – hin zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Wohlbefinden. Mehr über meine Arbeit findest du auf www.lisa-albrecht.de. Ich liebe das Meer, veganes Vanille-Eis und die Erdbeeren aus unserem Garten – kleine Alltagsfreuden, die mein Herz höherschlagen lassen.