Meine Neujahrsvorsätze für 2023

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Jeder Versuch zählt

Wir wünschen euch ein gutes, gesundes und glückliches neues Jahr! Auch wenn ich weiß, dass Neujahrsvorsätze aus verschiedenen Gründen nicht so gut funktionieren, will ich den ersten Januar trotzdem für meine Ziele nutzen. Klar ist, dass jeder Tag, jede Stunde und jede Sekunde ein Anfang für ein bestimmtes Vorhaben sein kann.

Positive Energie nutzen

Durch das Silvesterfest und den kalendarischen inneren Countdown ist mein ganzer Körper auf Neuanfang gepolt. Er befindet sich in einer anpackenden und motivierenden Umbruchstimmung und ich möchte diese positive Energie auch für neue Vorsätze oder Ziele nutzen. Was habe ich mir persönlich vorgenommen?

Gesunde Ernährung

Die meisten setzen sich als Ziel, im neuen Jahr mehr auf die eigene Ernährung zu achten und sich gesünder zu ernähren. Oft ist dieser Wunsch mit dem Thema Abnehmen gekoppelt. Ich möchte meinen Körper mit wertvollen Nährstoffen unterstützen (hier kommt Ernährung ins Spiel) und ihm mehr Zeit für die Regeneration schenken.

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Mehr Kraftsport

Damit habe ich schon im Dezember angefangen und mache auch im neuen Jahr weiter. Ich mache mehr Kraftübungen (Übungen wie Unterarmstütz, Liegestützen) und möchte insgesamt stabiler und belastbarer werden. Auch ist mein Ziel, mit dem Bouldern anzufangen.

Fremdsprache lernen

In diesem Jahr möchte ich noch mehr Fremdsprachen lernen. Ich habe bereits damit angefangen und möchte definitiv weiter machen. Ich möchte mein Englisch auf ein höheres Level bringen und auch Spanisch steht bei mir weit oben auf der Liste. Ich möchte meinen Anfängerlevel weiter ausbauen.

Mehr Struktur und Ordnung

Ich warte nicht auf das Neujahr, um mit Dingen loszulegen, die mir wichtig sind. Ich bin meistens gleich Feuer und Flamme und lege einfach los. Daher habe ich schon vor vielen Monaten mehr Struktur und Ordnung in unserem Zuhause geschaffen. Ausgemistet, geordnet, umgeräumt. Es gibt aber immer noch „Baustellen“, die ich angehen möchte – schließlich entwickele ich mich ständig weiter. Deshalb passe ich gerne meine Umgebung auch an.

Viele Grüße
Lisa

P.S. Vielleicht fragst du dich manchmal, warum dich bestimmte Situationen mehr berühren oder Energie kosten als andere. Ich habe einen Selbsttest namens „Bist du hochsensibel?" mit viel Sorgfalt erarbeitet, der genau dieser Frage nachgeht. Er dauert wenige Minuten, ist vollkommen kostenlos, und das Ergebnis bekommst du sofort im Anschluss. Vielleicht lernst du dabei etwas über dich, das vieles in deinem Leben erklären könnte. Du bist ganz herzlich eingeladen, den Test auszuprobieren!

Zum Test: Bist du hochsensibel?

Lisa Albrecht

Gründerin, Autorin, psychologische Beraterin

Ich bin Autorin und Gründerin des Online-Magazins „Ich lebe grün!“, das sich einem bewussten, nachhaltigen und gesunden Lebensstil verschrieben hat. Als zertifizierte psychologische Beraterin für hochsensible Frauen begleite ich meine Klientinnen in akuten Krisensituationen und bei persönlichen Lebensveränderungen – hin zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Wohlbefinden. Mehr über meine Arbeit findest du auf www.lisa-albrecht.de. Ich liebe das Meer, veganes Vanille-Eis und die Erdbeeren aus unserem Garten – kleine Alltagsfreuden, die mein Herz höherschlagen lassen.