So schaffst du es, minimalistischer zu leben! Buch-Tipp für Minimalismus

Ein richtig cooles und wertvolles Buch hat mich vor einigen Wochen erreicht. Einfach leben: Der Guide für einen minimalistischen Lebensstil von Lina Jachmann ist nicht nur wunderschön anzusehen, sondern liefert zahlreiche Tipps, Interviews und Anregungen, wie man in verschiedenen Lebensbereichen minimalistischer, einfacher und entspannter leben kann. Das Buch ist so ähnlich aufgebaut wie ein Hochglanz-Magazin (jedoch mit deutlich mehr Seiten), es hat tolle Bilder, gibt Einblicke in private Geschichten (inkl. Interviews) und hat auch einige DIYs, wie z.B. Waschmittel, Schampoo, Peeling, Zahnputzpulver und mehr.

Buch: Einfach leben von Lina Jachmann (Knesebeck Verlag)

Wie geht es dir gerade?

Wenn dein Kopf nachts keine Ruhe gibt, alles zu viel ist und du trotzdem weiterfunktionierst, als wäre alles okay – dann ist das ein Zeichen, dass sich etwas verändern darf.

Ich bin psychologische Beraterin und begleite Menschen genau in solchen Momenten. Schon ein erstes Gespräch kann entlasten, klären, stärken. Es eröffnet neue Perspektiven sowie Handlungsmöglichkeiten. Mit dem Gutscheincode MUT50 erhältst du 50 % Rabatt auf deine erste Sitzung.

Lass uns gemeinsam Klarheit und Leichtigkeit schaffen – einfühlsam, ehrlich und in deinem Tempo. Du musst nicht alleine durch diese stressige Zeit gehen. Ich bin gerne für dich da.

Lisa Albrecht Zertifizierte psychologische Beraterin Jetzt beraten lassen

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Für alle, die nicht genau wissen, wie sie das Thema Minimalismus angehen könnten, hilft die Minimalismus-Challenge. Jeden Tag wird dir eine Aufgabe gestellt, die dich einem minimalistischen Leben immer näher bringt.

Foto: Johanna Misfeldt / Knesebeck Verlag

Wer sich für minimalistisches Wohnen interessiert, findet im Buch nicht nur Insprationen, warum große Häuser oder viel Besitz keineswegs das "große Glück" bedeuten, sondern stellt auch Menschen vor, die anders wohnen. Kann man mit nur ca. 50 Dingen leben? Wie geht Minimalismus in der Küche oder im Kinderzimmer? Ein weiterer spannender Abschnitt ist ein minimalistischer Kleiderschrank. Ebenso inspirieren die besten Adressen für Second-Hand-Mode und grüne Fashion-Blogs. Einige Interviews mit Menschen, die sich sehr viel mit grüner Mode beschäftigen, sind sehr lesenswert.

Foto: Marlen Müller / Knesebeck Verlag

Minimalistische Körperpflege ist ein weiteres Thema in diesem Buch. Kosmetk aus einfachen Zutaten zum Selbermachen, aber auch Verhütung, Monatshygiene, Sport ohne Geräte, selbst einige Rezepte findet man in diesem Abschnitt. Zum Schluss bekommt man einige Einblicke in Zero Waste, wie man z.B. weniger Müll produziert. Unverpackt-Läden bieten die Möglichkeit, auf die umweltbelastende (und nicht unbedingt gesunde) Plastikverpackung beim Einkauf zu verzichten. Auch die Frage, ob Minimalisten glücklicher sind, wird nicht außer Acht gelassen. Clean Mind, Meditation, Leben im Tiny House und mit kleinem Gepäck auf Weltreise gibt es als Lesestoff zum Schluss.

Foto: Marlen Müller / Knesebeck Verlag

Lisa Albrecht

Gründerin, Autorin, psychologische Beraterin

Ich bin Autorin und Gründerin des Online-Magazins „Ich lebe grün!“, das sich einem bewussten, nachhaltigen und gesunden Lebensstil verschrieben hat. Als zertifizierte psychologische Beraterin und Stress-Expertin begleite ich Menschen in akuten Krisensituationen und bei persönlichen Lebensveränderungen – hin zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Wohlbefinden. Mehr über meine Arbeit findest du auf www.lisa-albrecht.de. Ich liebe das Meer, veganes Vanille-Eis und die Erdbeeren aus unserem Garten – kleine Alltagsfreuden, die mein Herz höherschlagen lassen.