Start in den Tag direkt aus dem Badezimmer

Ich bin heute nur schwer aus dem Bett gekommen. Ich war mit meiner Tochter mit dem Fahrrad unterwegs und habe richtig Muskelkater. An solchen Tagen merke ich, wie wichtig es ist, dass ich mir morgens mehr Zeit schenke. Heute bekommst du einen Einblick, was ich für meine "Fertig-Machen-Routine" verwendet habe. Natürlich ist das nicht alles, Handtücher und Co. sind nicht dabei. Aber grob habe ich alles zusammengesucht, was ich benutzt habe.

Meine heutige Pflege-Morgenroutine

Nach meiner Gesichtsgymnastik, die ich nun regelmäßig mache, trage ich gerne noch das Gesichsserum auf. Die Tagescreme ist jetzt endgültig leer, die ist im Sommer super, weil sie schön leicht ist. Zum Zähneputzen verwende ich entweder das Pulver oder die Creme, ich variiere gerne. Heute war die Creme dran. Ich teste gerade meine neue Zahnbürste (die grüne), die alte habe ich euch daneben gelegt. Ich putze gerne mit Zahnbürsten, die kleine Köpfe haben. So komme ich bis ganz nach hinten und bin flexibler. Geeignet sind dafür zum Beispiel auch Kinderzahnbürsten (wie die Bambus-Zahnbürste im Bild). Gelutscht habe ich noch ein kleines Stück des Xylit-Bonbons. Zum Haarekämmen kommt bei mir eine Holzbürste zum Einsatz, meine Haare sind deshalb nie elektrisch aufgeladen. Ein bisschen Lidschatten habe ich aufgetragen. Lipglos aus einem Glasdöschen als Finishing und heute - weil ich Lust hatte - etwas Parfum. Fertig! Und das erste, was ich zu mir genommen habe, war eine Magnesiumkapsel (ich löse sie im Wasser auf). Hilft mir sehr schnell bei Muskelkater und ich bin wieder auf den Beinen.

Wie geht es dir gerade?

Wenn dein Kopf nachts keine Ruhe gibt, alles zu viel ist und du trotzdem weiterfunktionierst, als wäre alles okay – dann ist das ein Zeichen, dass sich etwas verändern darf.

Ich bin psychologische Beraterin und begleite Menschen genau in solchen Momenten. Schon ein erstes Gespräch kann entlasten, klären, stärken. Es eröffnet neue Perspektiven sowie Handlungsmöglichkeiten. Mit dem Gutscheincode MUT50 erhältst du 50 % Rabatt auf deine erste Sitzung.

Lass uns gemeinsam Klarheit und Leichtigkeit schaffen – einfühlsam, ehrlich und in deinem Tempo. Du musst nicht alleine durch diese stressige Zeit gehen. Ich bin gerne für dich da.

Lisa Albrecht Zertifizierte psychologische Beraterin Jetzt beraten lassen

In meinen Empfehlungen findest du alle Produkte, die ich täglich verwende. Alles, was sich bei mir bewährt hat, verlinke ich dort. So kann ich den Bereich aktuell halten und du hast eine gute Anlaufstelle, wenn du etwas suchst. Ich denke, das ist eine gute Lösung! Dort gibt es auch Lieblingsprodukte aus der Küche, tolle Bücher, Nahrungsergänzung und mehr. Bis bald, deine Lisa.

Lisa Albrecht

Gründerin, Autorin, psychologische Beraterin

Ich bin Autorin und Gründerin des Online-Magazins „Ich lebe grün!“, das sich einem bewussten, nachhaltigen und gesunden Lebensstil verschrieben hat. Als zertifizierte psychologische Beraterin und Stress-Expertin begleite ich Menschen in akuten Krisensituationen und bei persönlichen Lebensveränderungen – hin zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Wohlbefinden. Mehr über meine Arbeit findest du auf www.lisa-albrecht.de. Ich liebe das Meer, veganes Vanille-Eis und die Erdbeeren aus unserem Garten – kleine Alltagsfreuden, die mein Herz höherschlagen lassen.