Andere sind besser? Schöner? Schlanker? Erfolgreicher?

Es wäre gelogen, wenn ich sagen würde, dass ich mich so annehme, wie ich bin. Ich erwische mich immer wieder dabei, wie ich mich mit anderen vergleiche. Das passiert schneller, als man denkt. Und anschließend geht es einem irgendwie nicht so gut. Schließlich kann man dabei nur verlieren, da man sich ja meistens nur mit Menschen vergleicht, die in unseren Augen "besser" sind.

Sich mit anderen vergleichen

Ich habe mich in letzter Zeit damit beschäftigt und festgestellt, dass das Vergleichen an sich zwei Seiten hat. Zum Einen kann es motivieren, sich zu verbessern oder etwas zu erreichen. Sehe ich jemanden, der etwas erreicht hat, was mir gefällt, motiviert es mich, etwas in die gleiche Richtung zu probieren. Ich fühle mich inspiriert! Das ist für mich anregend und positiv. Solche Situationen des Vergleichens finde ich durchaus gut und gesund. Vielleicht kann man das sogar als positiven Neid bezeichnen?

Wenn man sich aber mit jemandem vergleicht und feststellt, dass der oder die jenige eindeutig besser ist und man sich danach schlecht fühlt, muss man genauer hinschauen. Schlechte Stimmung kann durchaus mal helfen, neue Wege zu gehen. Nach einem Gefühlstief kommt oft ein motivierendes Hoch. Aber ganz ehrlich: Oft denken wir, dass wir einfach schlechter sind oder das Ziel einfach unerreichbar weit weg von uns liegt. Wir vergessen dabei zu bedenken, dass die Person, mit der wir uns vergleichen, eine völlig andere ist. Was wissen wir über sie? Wie lange hat sie an ihrem Ziel gearbeitet? Welche Voraussetzungen oder Startbedingungen hatte sie? Wir können uns nicht einfach vergleichen und anschließend sagen, wir sind nicht so gut oder gut genug. Wir können uns jedoch mit uns selbst vergleichen und schauen, wie wir früher waren. Das alte und das aktuelle ICH vergleichen. Hat man Fortschritte gemacht? Gefällt uns das Ergebnis?

Vergleiche dich nur mit dir selbst!

Sei stolz auf deine Leistung und vergleiche dich mit dir selbst. Nehme bewusst Veränderung wahr und freue dich über kleine und große Schritte zu deinem Ziel. Wenn dir klar ist, dass du dich tatsächlich nur mit dir selbst vergleichen kannst, wirst du deutlich gelassener Erfolge anderer annehmen. :-)

Deine Lisa.

P.S. Vielleicht fragst du dich manchmal, warum dich bestimmte Situationen mehr berühren oder Energie kosten als andere. Ich habe einen Selbsttest namens „Bist du hochsensibel?" mit viel Sorgfalt erarbeitet, der genau dieser Frage nachgeht. Er dauert wenige Minuten, ist vollkommen kostenlos, und das Ergebnis bekommst du sofort im Anschluss. Vielleicht lernst du dabei etwas über dich, das vieles in deinem Leben erklären könnte. Du bist ganz herzlich eingeladen, den Test auszuprobieren!

Zum Test: Bist du hochsensibel?

Lisa Albrecht

Gründerin, Autorin, psychologische Beraterin

Ich bin Autorin und Gründerin des Online-Magazins „Ich lebe grün!“, das sich einem bewussten, nachhaltigen und gesunden Lebensstil verschrieben hat. Als zertifizierte psychologische Beraterin für hochsensible Frauen begleite ich meine Klientinnen in akuten Krisensituationen und bei persönlichen Lebensveränderungen – hin zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Wohlbefinden. Mehr über meine Arbeit findest du auf www.lisa-albrecht.de. Ich liebe das Meer, veganes Vanille-Eis und die Erdbeeren aus unserem Garten – kleine Alltagsfreuden, die mein Herz höherschlagen lassen.