Sich verwöhnen ist eindeutig erlaubt: Ätherische Öle und rohe Schokolade

Je kälter und dunkler es draußen wird, umso mehr verändert sich meine innere Zufriedenheit. Ich werde melancholisch, ich fange an das Nest zu bauen oder umzugestalten und nasche Süßes. Muss ich ein schlechtes Gewissen deswegen bekommen? Nein. Ich höre auf meinen Körper und gönne ihm auch seine Wünsche. Das baut Stress ab und sorgt für ein Gefühl der Geborgenheit. Warum sich dagegen sträuben? Nur, weil man öfters hört, Süßigkeiten sind nicht gesund? Ich sehe da kein Problem, wenn man sich mit Bedacht etwas gönnt. Ich bin zum Beispiel ein absoluter Fan von roher Schokolade und genieße sie mit ruhigem Gewissen. Und ich liebe Düfte, die frisch-fruchtig sind und eine gute Laune verbreiten. Ich möchte euch meine Lieblinge zeigen, die bei mir aktuell nicht fehlen dürfen.

Ätherische Öle

Damit es zu Hause gemütlich wird, benutze ich gerne ätherische Öle zum Beduften von Räumen. Ich persönlich mag sehr gerne Duftnoten, die für eine gute Laune sorgen, leicht, belebend und frisch sind. Auf der Suche nach passenden ätherischen Ölen für den Herbst, wurde ich auf die Primavera Duftmischungen aufmerksam. Bei diesen Duftmischungen ist es nicht nur klasse, dass sie aus naturreinen ätherischen Ölen bestehen, sondern dass man bereits eine passende Kombination aus mehreren Ölen oder Extrakten in einem Fläschchen hat, die perfekt abgestimmt ist. Die Auswahl ist groß und ich bin mir sicher, jeder findet seinen Lieblingsduft. Ich bin schwer angetan von Orange in Love. Leicht, fruchtig-frisch, aber auch sanft und umschmeichelt ist dieser Orangenduft.

Ich fühle mich sehr geborgen und trage gerade den Duft Orange in Love auch gerne als Parfüm. :-) So genieße ich den Duft auch unterwegs. Mmmh, die leichte Vanillenote streichelt die Seele. Total genial ist auch der Kakao-Extrakt. In der Duftlampe funktioniert der Extrakt nicht, weil er für Kosmetik als Zusatzstoff bestimmt ist (so nutze ich ihn). Aber aufgetragen wie ein Parfüm oder z.B. in dieser Kakaocreme beigemischt, riecht man nach purer Schokolade! Ich liebe diesen Geruch. Sofort fühlt man sich wohl und umsorgt. Schokolade macht die meisten glücklich und dieses Gefühl rufen wir bei diesem Dufterlebnis ab.

lovechock Tafeln

Ich habe schon über lovechock oft berichtet. Sie ist nun mal meine Lieblingsschokolade (unter den Roh-Schokoladen, die ich bis jetzt probiert habe). Sie schmeckt nicht zu süß, enthält sehr hochwertige Zutaten und ist für den bewussten Herbst-Genießer perfekt. Jetzt gibt es im Handel auch richtige Tafeln, nicht nur Riegel oder Pralinen. Die inspirierende Botschaft und die hübsche Aufmachung laden ein, kreativ zu werden, aber auch über bestimmte Situationen oder Lebensabschnitte nachzudenken. Die versüßt mir den dunklen Herbsttag und motiviert, weiter zu machen. Der recht hohe Preis lässt mich bewusster konsumieren. Somit genieße ich jedes Stückchen noch ein bisschen mehr. Lovechock lässt sich übrigens immer prima verschenken, da sie cool aussieht.

Welche Lieblingsdüfte habt ihr? Wie verwöhnt ihr euch an dunkleren Herbsttagen?

Eure Lisa.

P.S. Vielleicht fragst du dich manchmal, warum dich bestimmte Situationen mehr berühren oder Energie kosten als andere. Ich habe einen Selbsttest namens „Bist du hochsensibel?" mit viel Sorgfalt erarbeitet, der genau dieser Frage nachgeht. Er dauert wenige Minuten, ist vollkommen kostenlos, und das Ergebnis bekommst du sofort im Anschluss. Vielleicht lernst du dabei etwas über dich, das vieles in deinem Leben erklären könnte. Du bist ganz herzlich eingeladen, den Test auszuprobieren!

Zum Test: Bist du hochsensibel?

Lisa Albrecht

Gründerin, Autorin, psychologische Beraterin

Ich bin Autorin und Gründerin des Online-Magazins „Ich lebe grün!“, das sich einem bewussten, nachhaltigen und gesunden Lebensstil verschrieben hat. Als zertifizierte psychologische Beraterin für hochsensible Frauen begleite ich meine Klientinnen in akuten Krisensituationen und bei persönlichen Lebensveränderungen – hin zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Wohlbefinden. Mehr über meine Arbeit findest du auf www.lisa-albrecht.de. Ich liebe das Meer, veganes Vanille-Eis und die Erdbeeren aus unserem Garten – kleine Alltagsfreuden, die mein Herz höherschlagen lassen.