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Frühstücksbrei vegan / ohne Milchprodukte und ohne Zucker

Lisa Albrecht
Lisa Albrecht

Dieser Frühstücksbrei ist richtig lecker und dabei geht die Zubereitung sehr schnell. Man muss auch nichts kochen!

Frühstücksbrei vegan ohne Zucker und ohne Milchprodukte

Rezept für zwei Personen

  • 1 Apfel mit Schale
  • 2 reife Bananen
  • 15g Amaranth gepufft
  • 80g zarte Haferflocken
  • 1 EL Goji-Beeren
  • 1 EL Cashew-Kerne
  • 1 EL Mandeln
  • 200g Pflanzenmilch (hier: Sojamilch)

Alle Zutaten in einen Mixer geben und kräftig pürieren. Schon ist dein Frühstücksbrei fertig!

An dieser Stelle noch ein UPDATE: Seit Anfang 2024 habe ich mein neues Projekt “Einfach leben, mehr sein” ins Leben gerufen, du findest es auf www.lisa-albrecht.de. Es ist die Fortsetzung von diesem Blog, aber auf einer völlig anderen Ebene. Ich freue mich, dich dort zu sehen! Alles liebe, Lisa.

Veröffentlicht am 24. April 2014.
Lisa Albrecht
Lisa Albrecht
Gründerin & Autorin
Ich bin immer auf der Suche nach ganzheitlichen Lösungen für mehr Gesundheit und Balance im Leben. Ich liebe das Meer, veganes Vanille-Eis und unsere Erdbeeren aus dem Garten.
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